— Fatigue & Pain
疲れ・痛み
なんとなく続く疲れや、繰り返す頭痛・肩こり・腰痛。それぞれのメカニズムを医師の目線で解きほぐし、自分でできる対処と受診の目安をお伝えします。
疲れ・痛み
「検査では異常なし」なのに疲労感が続く原因と対処法|睡眠・スマホ・ペーシング・反芻(はんすう)思考を医師が解説
血液検査で異常がないのに疲労感やだるさが続く方へ。確認すべき病気、睡眠の質と量、スマホの使用、ペーシング、ネガティブ思考や反芻への対処法を心療内科医が解説します。
2026.08.14
15分で読める
疲れ・痛み
【心療内科医が解説】慢性疲労を回復させる3つの基本|2か月の実践プログラム
はじめに:「寝ても取れない疲れ」が示しているもの 朝起きても疲れが残っている。少し動いただけで翌日は寝込んでしまう。検査を受けても異常はないと言われる。心療内科の診察室では、こうした訴えで来院される方が少なくありません。 本人は「気合いが足りない」「だらけているだけか…
2022.03.21
22分で読める