— Mind & Body
心とからだ
頭痛、めまい、動悸、胃の不調、慢性の肩こり……。からだのサインからこころを読み解く心身相関の入門と実践を、心療内科医がやさしく解説します。
心とからだ
ストレスの原因とは|4分類とライフイベント・デイリーハッスル・セルフチェック
はじめに:「なんとなく不調」の正体を知る 「最近イライラしやすい」「肩こりや頭痛が続いている」「人間関係がうまくいかない」。心療内科の診察室で、こうした訴えで来院される方の多くが、自分のストレスの原因 (ストレッサー) を明確に把握できていません。 「何かあった気はす…
2022.11.26
16分で読める
心とからだ
【心療内科医が解説】ストレス下での感染症が長引く疲労を引き起こす仕組みと対処法
はじめに:「感染がきっかけで、疲労が長引いている」というご相談 「風邪をひいてから、何か月たっても疲れが抜けない」「インフルエンザの後から、少し動くだけで翌日寝込むようになった」「コロナの後遺症がまだ残っている」。心療内科の診察室では、こうした訴えで来院される方が増えていま…
2022.03.27
15分で読める