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自己肯定感

はじめに：あいさつ一つで関係が変わる「同じ職場の二人にあいさつをしたとき、片方には自然な笑顔が出るのに、もう一方にはそっけなくなってしまった」。こうした経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。それは性格の良し悪しや気分の問題というより、お互いの間で交わされている…

はじめに：「いい人」をやめられないという悩み「相手に嫌われたくないので、つい合わせてしまう」「家でも職場でも気を抜けず、夕方には疲れ果てている」「言いたいことを我慢しているうちに、自分が何を望んでいるのかわからなくなってきた」。心療内科の診察室で、こうした語りに出…