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脚本分析

はじめに：「なぜか同じパターンを繰り返してしまう」の背景にあるもの「人と親しくなりたいと思っても、いつもどこかで距離をとってしまう」「いつも自分の意見を言うのが怖い」「成功しかけると、なぜか自分から失敗するような行動を取ってしまう」。心療内科の臨床では、こうした「…

はじめに：「頑張り続けて体調を崩していませんか」睡眠時間を削ってでも頑張り続け、気がついたら体調を崩している。休んでいるはずなのに「何もしていない自分が許せない」と感じてしまう。心療内科の臨床では、こうしたパターンを抱える方に何度も出会ってきました。その背景には…