ペーシング

「寝ても疲れが取れない」が続くときに必要なのは、生活習慣の調整・活動量のペーシング・2か月以上の継続実践の3つです。心療内科医が、感染後疲労や慢性疲労に対する基本アプローチを、臨床経験と研究知見をもとに解説します。