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はじめに：「言える」と「ぶつける」の間 「言いたいことを抑え込んで、後でモヤモヤする」「逆に、つい強く言ってしまって自己嫌悪になる」。心療内科の診察室では、この両極の悩みを行き来している方によく出会います。 抑え続けてもストレスがたまり、ぶつければ関係が壊れる。どちら…
